Fasten & Yoga auf Hiddensee

Nach der Medizin greifst du und gehst dem Fasten aus dem Wege,
als ob es ein besseres Heilmittel geben könnte.
Der Heilige Ambrosius, 245 n. Chr.

Das Seeklima, mit seiner sauberen, salzhaltigen Luft, hat sich für Fastenkurse und -wanderungen seit langem bewährt. Die Ruhe der Insel und die Idylle der Landschaft verstärken die heilsame Wirkung des Fastens. Fastenkurse bieten sich vor allem im Frühjahr und im Herbst an, in der Zeit der Einkehr und Besinnung.
Die Besucherströme auf Hiddensee lassen nach, und man ist wieder unter sich.


Als ideale Ergänzung zum Fasten oder zu einem Entspannungsurlaub auf Hiddensee bietet sich Yoga an.

Die Kraft des Yoga ist so stark, dass selbst ein wenig von ihm großen Nutzen bringt…
Yoga beruhigt nervliche Erregung, bringt Gelassenheit und gestattet uns,
die Dinge klarer zu sehen.
Swami Vivekananda

Es gibt viele verschiedene Arten von Yoga. Mann kann sich Yoga als einen Baum mit vielen verschiedenen Ästen vorstellen, von denen jeder seinen eigenen Charakter hat, aber alle gehören zum selben Baum. Der wohl bekannteste Teil des Yoga ist Hatha Yoga.
Er umfasst die körperorientierten Praktiken – die Asanas (Yogastellungen), Pranayama (Atemübungen) und Tiefenentspannungstechniken. Außerdem gibt es im Hatha Yoga auch Ratschläge für eine gesunde Lebensführung und vegetarische Vollwerternährung.